律師法務資訊分享家

在我多年行醫生涯中，常常遇到許多光怪陸離，啼笑皆非的事情。我的一位律師朋友，是個典型忙碌的專業人士，30多歲的壯年，除了沒時間運動所造就的微胖身材，身體一點毛病也沒有。偏偏在一次律師公會舉辦的例行健康檢查中發現血壓偏高，在醫師的建議下開始服用降血壓藥。果然血壓下降了，可是連續吃了一個月的藥，他開始覺得房事有點力不從心，面對太太的哀聲嘆氣和冷淡對待，他只好趕快去看男性功能障礙門診。泌尿科醫師給他開了威而剛，果然一吃見效，但沒吃又沒效，太太又擔心太常吃會有副作用，要他再去找泌尿科醫師。泌尿科醫師說：「你是律師，一定是壓力太大了，屬於身心症。」就將他轉介到精神科。精神科醫師開了抗焦慮藥，吃了一段時間，變成藥物成癮，不吃就會失眠，而且性功能也沒有改善，只好再回去找泌尿科。泌尿科醫師這回說：「沒別的辦法了，現在有最新的科技產品，第三代人工陰莖，要用的時候就把水打進去，不用的時候就把水抽出來，很人性化。」我的朋友一聽這可不得了了，要在命根子上動刀，可不是開玩笑的，趕緊來諮詢我的第二意見。我把他的故事從頭到尾聽了一遍，建議他停掉降血壓藥，並且開始減重，結果兩個月後一切問題都解決了。

比糖果還便宜的藥，一吃成癮？

原因很簡單，性功能障礙只是降血壓藥的副作用，而高血壓也是因為體重過重所導致的。可是這樣一來一往的折騰，我的朋友度過了很煎熬的一年。每次我在醫學院的課堂上講這個笑話，總是引來哄堂大笑，振奮昏昏欲睡學生們的精神，效果一流。也許大家可以把它當成笑話，但它背後是個蠻沉痛的問題。曾幾何時，現代醫學的分工如此之細，已經到了頭痛醫頭，腳痛醫腳的景況，不把一個人看做一個整體，沒有對病人的全體情況作全盤的考量，這是第一個層面減肥方法
因為每個人的體質都不一樣唷~~所以能瘦下來的方法也是不一樣的

減肥是人類現代飲食文明的創造力展現，利用各種有理論基礎或者沒有理論基礎的方式，讓肥胖者有所依靠，一波流行過後又有一波新的流行，減肥方法推陳出新，永遠不停。

健康的減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,

☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥方法法．你參考看看★☆☆☆

最有效的健康正確健康減肥方法

●運動正確健康減肥方法

☆跳蠅減肥方法法 每日跳繩一千下 每天／減減肥0.5公斤

☆仰臥起坐減肥方法 一天20次每日增20一直到每天100次 每天／減肥0.6公斤

☆游泳減肥方法法 每天早晚去游泳一次 一個月／減肥2-4公斤

☆走路減肥方法法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天／減肥1-2公斤

☆敲膽經瘦腿減肥方法 敲膽經瘦腿小腿一周減2斤

☆減肥操減肥 右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次 一個月／減肥2-3公斤

●食療正確健康減肥方法

☆鳳梨正確健康減肥方法 三餐吃鳳梨減肥．要連續兩天唷 兩天／減肥2.5公斤

☆豆芽正確健康減肥方法 三餐吃豆芽減肥，維持三天．不吃別樣東西，不加肉油 三天／減肥2公斤

☆超速酵素蛋白正確健康減肥方法 ．大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%用冷水沖泡飲用即可 十二天／減肥5-8公斤

☆健康食品或是亞尼活力纖，加入亞尼纖美荷本茶調合，在每天早上出門前吃一顆亞尼活力纖一個月／減肥3-5公斤

☆喝水正確健康減肥方法 ．每天起床先喝一杯熱或冷的開水，接著在你進食的時後用一口水一口食物，食物都要咬大約20下，另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水假如腸胃有問題，或腸胃不好的人千萬不能嘗試 一個月／減肥3-5公斤

☆優格正確健康減肥方法．起床後喝2杯開水(500cc)

．早餐：麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁)，可用早餐麥片代替綜合果仁

．午餐：水果優格(新鮮優格250cc+季節水果)

．晚餐：正常餐 一星期內／減3-6公斤

我自己就減了7公斤

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